昆明南高铁站集合，乘高铁赴红色福地——百色市（参 考车次：D (发车) ，车程约 3 小时）游览【百色起义纪念 馆】（游览 1 小时），借助声光电高新技术以及场景、影视等多种 展示手段，使游客感觉 仿佛超越时空，回到那 群情激奋，战火纷飞的 战争年代，可受到一次 “血与火”的洗礼，再现了邓小平领导的百色起义和右江革命根据地斗 争的壮丽画卷。后前往世界公认的五大“长寿之乡”之一——巴 马瑶族自治县（112 公里，约 2 小时），中国最具特色的天然 度假旅游区。

早餐后乘车前往被誉为“世界长寿之乡•中国人瑞圣地”的巴马瑶族自治县（行程距离约 280 公里，车程约 4 小时），抵达后用午餐，然后乘车前往世界长寿村—【巴 盘屯】，探访精神矍铄仍从事劳作的百岁寿星， 倾听巴 马长寿人介绍健康经验等长寿秘诀；最好自备一个红包， 给自己添福给老人添寿。 前往巴马【洞天福地】景区。该景区位于巴马甲篆 乡仁乡村，距离巴马县城 35km，总投资 6.3 亿元。作为 巴马境内新晋国家 AAAA 级旅游景区，洞天福地拥有得 天独厚的自然资源和长寿底蕴，景区地处巴马盘阳河源头 核心保护区，以长寿养生文化为核心，围绕“寿文化”打 造出一系列极具标志性景观造型——目前世界上最高的彭祖雕像（21.9 米）、巴马最大的寿文化广场、巴马首创裸眼 3D 溶洞灯光秀、五连洞奇特景观......在这里不仅能 欣赏到传统溶洞天坑带来的感官欣赏，还能体验到科技、文化与自然景观的完美结合。景区总面积为 500 亩，由 寿星文化广场、两洞一坑观景区、桃源古寨、候鸟文化园等区域组成，结合当地独特的自然风貌、溶洞景观、养 生文化、长寿底蕴为游客们带来一次神奇的“瑶池访仙、祈福长寿”之旅。入住酒店，晚上自由活动。

中餐乘车前往古龙大峡谷徒步（车程约 3.5 小时），游览国家 AAAA 级景区、四峡三洞世界级奇观—【古龙 山大峡谷】，徒步穿越古龙峡谷、全长 1180 米美轮美奂的古龙溶洞和神秘莫测的地下暗河及新桥峡谷瀑布群。游 览形态各异的溪流奇石，单级落差 68 米的水帘瀑布，单级落差 128 米凌空飞泻、蔚为壮观的古龙大瀑布，千姿百 态的悬崖绝壁，美轮美奂的古龙溶洞，美不胜收的钟乳奇石及神秘莫测的地下暗河奇观，12 个美如画卷的瀑布群 景观。晚餐后前往硕龙/下雷入住酒店。 温馨提示： 1，古龙山大峡谷游览步道 80%使用高档塑木施工，步道宽 1.5 米，让游览更舒畅！塑木台阶统一高度为 17 厘米，踏步宽 28 厘米，塑木台阶均有防滑设计，让游览更安全。 2，古龙山景区仅包含峡谷观光游门票，客人可自费升级漂流。 3，靖西/硕龙镇位于两国边陲地区，当地较偏远，也无夜生活，酒店住宿也无法跟其它大城市比较，设备也较简单，请保持着入 境随俗，敬请鉴谅。

早餐后游览《德天跨国大瀑布》景区（门票已含，环保车 35 元/人自理），徒步进入景区游览亚洲第一大、 世界第四大跨国瀑布，瀑布由中国的德天瀑布和越南板约瀑布相连构成，横跨中越两国边境，宽 208 米，落差 70 米，纵深 60 米，三级跌落，雄奇壮阔！ 中餐后乘车前往北海，抵达后用晚餐，安排入住酒店。 温馨提示： 1，不含德天景区竹筏 30 元/人、电瓶车 10 元/人，可不坐。 2，客人可自行前往侨港，侨港风情街是北海市人气非常高的美食街。这里沿街开满了海鲜烧烤店、各地风味菜馆和小吃店，选 择丰富，价格实惠，到了晚上更加热闹。由于这一带是越南侨民的居住地，所以还可以品尝到地道的越南风味美食。风情街距离海滩 很近，白天在海滩游玩，傍晚欣赏壮观的日落，然后到这里品尝美味的海鲜小吃，非常享受。

早餐后乘车前往官方认证天下第一海滩，畅游北纬 21 度黄金海岸——【十里银滩】（不含银滩电瓶车 20 元/ 人）滩长平，浪轻柔，水温清，无鲨鱼，无暗流，素有“东方夏威夷”的美誉，被评为国家 AAAA 级王牌风景区，浅 海游泳，沙滩漫步，沙滩拾趣，阳光海水和沙滩。途经“北海客厅”之美誉的-【北部湾广场】、【观老榕树】、【南 珠魂】。可自费参观国家 4A 级景区-【北海海洋之窗】，探索海洋奥秘，观人鲨大战。海洋之窗是引领海洋科技时尚、 探索海洋神奇奥秘、传播海洋文化品位、领略海洋无限风光的海洋博览大观园（1.5 小时）。后乘车返回南宁、入住酒 店休息！

早餐后根据返程时间前往车站/机场，结束愉快的行程。